Plan Rendimiento Continuo
Energía y equilibrio en tus entrenamientos
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Plan Rendimiento Continuo
Energía y equilibrio en tus entrenamientos
Evaluación y apoyo
continuo
Mejora en la recuperación y resistencia
Plan de alimentación e hidratación personalizado
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Evaluación y apoyo
continuo
Mejora en la recuperación y resistencia
Plan de alimentación e hidratación personalizado
¿Qué más incluye tu Plan Rendimiento Continuo?
El Plan Rendimiento Continuo está diseñado para personas que entrenan constantemente y que quieren mantener su máximo nivel de rendimiento en todo momento.
Este programa proporciona una alimentación balanceada que te permitirá sostener energía constante durante tus entrenamientos y mejorar tu capacidad de recuperación.
Con una estrategia nutricional personalizada y alimentos optimizados, obtendrás resistencia prolongada, mayor fuerza y una mejor capacidad de adaptación física, asegurando que rindas al máximo tanto en tus entrenamientos.
Análisis
Evaluación
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Hidratación para antes, durante y después de la actividad dependiendo del tipo de deporte que hagas.
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Composición corporal (InBody) y medición de fuerza.
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Analizo cuántos carbohidratos, fibra y proteína consumes, y también qué vitaminas y minerales te pueden hacer falta.
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Definición de consumo de agua durante el día.
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Te enseño qué variedad debes comer en tu día para que puedas aprender a comer saludable.
Entregables
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-
Definición de objetivos accionables que promuevan rutinas saludables.
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Guía de alimentación personalizada (tomando en cuenta alguna condición de salud)
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Asesoría en suplementos nutricionales y alimentos con funciones medicinales (de ser necesario)
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Te doy seguimiento cada 2 semanas vía WhatsApp para ver cómo te ha ido con nuestros objetivos y me puedes escribir con confianza para otras dudas.
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MÁS ENERGÍA . MEJORA DE RENDIMIENTO
AUMENTO DE MASA MUSCULAR . MÁS ENERGÍA
MÁS ENERGÍA . MEJORA DE RENDIMIENTO . MÁS ENERGÍA . MEJORA DE RENDIMIENTO
AUMENTO DE MASA MUSCULAR . MÁS ENERGÍA . AUMENTO DE MASA MUSCULAR . MÁS ENERGÍA
Precios
para tu cita presencial
Consulta Inicial
Consulta presencial con tu nutricionista.
Plan de alimentación personalizado.
Análisis y evaluación.
Recetas sencillas y recomendaciones para comer fuera de casa.
Asesoría en suplementos nutricionales.
$100
60 minutos
Consulta de Seguimiento
Envío y análisis de laboratorios médicos específicos.
Monitoreo de composición corporal.
Monitoreo de consumo de vitaminas y minerales específicos.
Apoyo y motivación para sostener hábitos saludables a través del tiempo.
$55
45 minutos
Precios
para tu cita presencial
Consulta
Inicial
Consulta presencial con tu nutricionista.
Plan de alimentación personalizado.
Análisis y evaluación.
Guía y educación sobre hidratación.
Asesoría en suplementos nutricionales para tu deporte.
$100
60 minutos
Consulta de
Seguimiento
Envío y análisis de laboratorios médicos específicos.
Monitoreo de composición corporal.
Monitoreo de consumo de vitaminas y minerales específicos.
Apoyo y motivación para sostener hábitos saludables a través del tiempo.
$55
45 minutos
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No te preocupes, ¡hagámoslo juntos!
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Diseñemos tu plan juntos y empecemos tu camino hacia esa mejor versión de tí.
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