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Nutrición Deportiva

Desde $215

Ideal para 

  • Deportistas y atletas de 12 años en adelante.


Distinción entre atleta y deportista 

  • Atletas: buscan competir al más alto nivel. Ejemplo: competencias internacionales, ciclos olímpicos, atletas profesionales.  

  • Deportistas: entrenan una disciplina para superación personal o nivel competitivo local. 


¿En qué consiste?

  • Definir objetivos personalizados de alimentación y suplementos, en base a metas de competición y entrenamiento.


Análisis de:

  • Disponibilidad energética - define la capacidad del paciente de utilizar su energía producida para rendir en el entrenamiento y mantenerse en un buen estado de salud y evitar problemas metabólicos y hormonales.

  • Cantidad de carbohidratos consumidos para definir niveles apropiados de energía antes y durante el entrenamiento. 

  • Cantidad de proteína consumida para acelerar la recuperación del entrenamiento y ayuda a  evitar la pérdida de masa muscular o aumentarla, que se traduce en un aumento de fuerza, lo que se asocia con un aumento de potencia en el deporte mismo… 

  • Composición corporal (InBody) y medición de fuerza. 

  • Vitaminas, fibra y minerales consumidos diariamente.   

  • Hidratación antes, durante y después de la actividad.


Evaluación 

  • Definición de consumo de agua y electrolitos necesarios

  • Hábitos y costumbres alimenticias del deportista

  • Calidad de sueño en base a alimentos consumidos.   

  • Laboratorios e historial médico.


Entregables

  • Plan de alimentación personalizado

  • Guía alimentaria para antes, durante y después del entrenamiento 

  • Guía de hidratación

  • Asesoría en suplementos nutricionales (de ser necesario)


Precio

  • Paquetes de consulta inicial más seguimiento:

    • 4 meses: $215 (-10% precio regular $240)

    • 6 meses: $290 (-15% precio regular $340)

    • 9 meses: $375 (-17.5% precio regular $490)


  • Precio especial para estudiantes. Aplica aquí. 


Adicionales

  • Medición de tasa de sudoración por hora de actividad y recomendación individualizada de hidratación de acuerdo al deporte. Gx Sweat Patch™


Agenda tu cita aquí

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