Ideal para
Deportistas y atletas de 12 años en adelante.
Distinción entre atleta y deportista
Atletas: buscan competir al más alto nivel. Ejemplo: competencias internacionales, ciclos olímpicos, atletas profesionales.
Deportistas: entrenan una disciplina para superación personal o nivel competitivo local.
¿En qué consiste?
Definir objetivos personalizados de alimentación y suplementos, en base a metas de competición y entrenamiento.
Análisis de:
Disponibilidad energética - define la capacidad del paciente de utilizar su energía producida para rendir en el entrenamiento y mantenerse en un buen estado de salud y evitar problemas metabólicos y hormonales.
Cantidad de carbohidratos consumidos para definir niveles apropiados de energía antes y durante el entrenamiento.
Cantidad de proteína consumida para acelerar la recuperación del entrenamiento y ayuda a evitar la pérdida de masa muscular o aumentarla, que se traduce en un aumento de fuerza, lo que se asocia con un aumento de potencia en el deporte mismo…
Composición corporal (InBody) y medición de fuerza.
Vitaminas, fibra y minerales consumidos diariamente.
Hidratación antes, durante y después de la actividad.
Evaluación
Definición de consumo de agua y electrolitos necesarios
Hábitos y costumbres alimenticias del deportista
Calidad de sueño en base a alimentos consumidos.
Laboratorios e historial médico.
Entregables
Plan de alimentación personalizado
Guía alimentaria para antes, durante y después del entrenamiento
Guía de hidratación
Asesoría en suplementos nutricionales (de ser necesario)
Precio
Paquetes de consulta inicial más seguimiento:
4 meses: $215 (-10% precio regular $240)
6 meses: $290 (-15% precio regular $340)
9 meses: $375 (-17.5% precio regular $490)
Precio especial para estudiantes. Aplica aquí.
Adicionales
Medición de tasa de sudoración por hora de actividad y recomendación individualizada de hidratación de acuerdo al deporte. Gx Sweat Patch™