Recetas fáciles y rápidas
Recetas que se adaptan a tu ritmo de vida junto con estrategias para disfrutar de comidas fuera de casa sin comprometer tus objetivos de salud.
La Nutrición Simple que tu rutina necesita
Educación Nutricional
Aprende a equilibrar tus comidas y porciones para mejorar tu energía y concentración durante el día.
Plan de alimentación personalizado
Alimenta tu cuerpo con un plan que se adapta a tus necesidades, estilo de vida y metas de salud.
¿Qué más incluye tu plan?
Análisis
Evaluación
-
Fibra, vitaminas y minerales consumidos diariamente.
-
Hábitos y costumbres alimenticias.
-
Preferencias de cocina vs. delivery.
-
Composición corporal y medición de fuerza.
-
Definición de consumo de agua durante el día.
-
Envío y análisis de laboratorios e historial médico.
-
Definición de objetivos accionables que promuevan rutinas saludables.
-
Plan de alimentación personalizado (tomando en cuenta alguna condición de salud)
-
Recetas sencillas y recomendaciones para comer fuera de casa.
-
Asesoría en suplementos nutricionales y alimentos con funciones medicinales (de ser necesario)
Entregables
La Nutrición Simple que tu rutina necesita
Recetas que se adaptan a tu ritmo de vida junto con estrategias para disfrutar de comidas fuera de casa sin comprometer tus objetivos de salud.
Recetas fáciles y rápidas
Alimenta tu cuerpo con un plan que se adapta a tus necesidades, estilo de vida y metas de salud.
Plan de alimentación personalizado
Aprende a equilibrar tus comidas y porciones para mejorar tu energía y concentración durante el día.
Educación nutricional
Entregables
-
Definición de objetivos accionables que promuevan rutinas saludables.
-
Plan de alimentación personalizado (tomando en cuenta alguna condición de salud)
-
Recetas sencillas y recomendaciones para comer fuera de casa.
-
Asesoría en suplementos nutricionales y alimentos con funciones medicinales (de ser necesario)
Lo que dicen mis pacientes
Precios
para tu cita presencial
$90
-
Consulta presencial con tu nutricionista.
-
Plan de alimentación personalizado.
-
Análisis y evaluación.
-
Recetas sencillas y recomendaciones para comer fuera de casa.
-
Asesoría en suplementos nutricionales y alimentos con funciones medicinales.
Consulta inicial
60 mins
$55
-
Envío y análisis de laboratorios médicos específicos.
-
Monitoreo de composición corporal.
-
Monitoreo de consumo de vitaminas y minerales específicos.
-
Apoyo y motivación para sostener hábitos saludables a través del tiempo.
Consulta de seguimiento
$90
-
Consulta presencial con tu nutricionista.
-
Plan de alimentación personalizado.
-
Análisis y evaluación.
-
Recetas sencillas y recomendaciones para comer fuera de casa.
-
Asesoría en suplementos nutricionales y alimentos con funciones medicinales.
Consulta inicial
60 mins
$55
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Envío y análisis de laboratorios médicos específicos.
-
Monitoreo de composición corporal.
-
Monitoreo de consumo de vitaminas y minerales específicos.
-
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Precios
para tu cita presencial
Optimiza tu plan de Nutrición Simple
Agenda un bundle de 3 citas
Crear hábitos saludables que puedas mantener a través del tiempo requiere una nutrición experta y personalizada. Por eso, diseñé un programa integral dividido en tres citas claves.
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Análisis
-
Fibra, vitaminas y minerales consumidos diariamente.
-
Hábitos y costumbres alimenticias.
-
Preferencias de cocina vs. delivery.
-
Composición corporal (InBody) y medición de fuerza.
-
Definición de consumo de agua durante el día.
-
Envío y análisis de laboratorios e historial médico.
Evaluación